Webinar: Introducción al Mindfulness para la Reducción del Estrés

Respira, vuelve a ti y recuerda que el estrés no se combate corriendo… sino aprendiendo a estar presente.

Este espacio es para quienes están listos para dejar de reaccionar,

recuperar calma y avanzar con claridad.

Aquí es lo que te llevarás:

Técnicas prácticas de mindfulness para reducir estrés en minutos, incluso si tienes una agenda llena.
Ejercicios guiados de respiración y atención plena para calmar tu mente y relajar tu sistema nervioso.
Herramientas para manejar pensamientos repetitivos y ansiedad, sin necesidad de experiencia previa.
Estrategias para regular tus emociones y evitar que el estrés tome el control de tu día.
Acceso al taller en vivo y material exclusivo para que puedas seguir practicando después del evento.

Hoy totalmente GRATIS

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Respira. Suelta. Observa.

Este es un espacio para quienes buscan bajar el ruido mental, liberar tensión y recuperar su bienestar interior.

La forma consciente de liderar y vivir con propósito

¡Mi compromiso es servirte!

Juntos, crearemos un plan efectivo de coaching para ayudarte a cumplir tus objetivos e impulsar tu crecimiento personal y profesional. Para mí lo más importante es que mis clientes aprendan a balancear e integrar los diversos aspectos de su vida.

COACHING

PERSONALIZADO

Con más de 40 años de experiencia en deportes y entrenamiento profesional, estoy aquí para darte las herramientas que necesitas para tener éxito.

UNA

PERSPECTIVA

FRESCA

¡Certificado a nivel mundial y siempre aprendiendo! He obtenido certificaciones de universidades de todo el mundo y siempre estoy ampliando mis conocimientos para ofrecerte el mejor apoyo posible.

MÉTODOS

EXPERTOS

Usando técnicas logoterapéuticas, te ayudaré a descubrir el propósito y el sentido que necesitas para crecer.

TESTIMONIALES

Conocí a José durante un período desafiante en mi trayectoria profesional. Identificó rápidamente los patrones de pensamiento autolimitantes que me estaban frenando y diseñó un plan específico para abordarlos.
Lo que más valoré de trabajar con José fue su enfoque estructurado y orientado a la acción, que me permitió afrontar y superar de manera efectiva mis puntos de dolor.

La fortaleza distintiva de José radica en su capacidad para combinar una amplia experiencia como líder corporativo en grandes empresas tecnológicas con un enfoque profundamente empático. Esta combinación única le permitió generar confianza rápidamente, identificar barreras emocionales subyacentes y crear estrategias personalizadas diseñadas para lograr un éxito duradero.

José se preocupa genuinamente por el crecimiento personal y profesional de sus clientes. ¡Es fantástico y lo recomiendo ampliamente!

Tami DeWeese

Para mí el trabajo personal es no negociable. Hace poco más de un año decidí contactar al Coach Longo porque me sentía estancada y no obtenía los resultados que quería, a pesar de trabajar y esforzarme constantemente. Desde la primera llamada conecté increíble con él.

Me encantó su forma de trabajar, su simpleza y su tranquilidad. Me fue llevando a conocerme, a reconocerme y a identificar esos puntos donde no estaba siendo tan acertada. Hoy tengo las herramientas para volver a mi centro, para reconectar conmigo y mantener mi enfoque.

Si hoy sientes que no tienes rumbo o los resultados que esperas, te recomiendo muchísimo contactar al Coach Longo. Él te ayuda a potenciar lo que ya eres y a alcanzar grandes resultados en tu vida.

Cynthia García

Desde que conocimos al Coach Longo, nuestra motivación y sentido de dirección han tomado un rumbo más claro y acertado. Nunca habíamos estado tan enfocados en nuestras metas como ahora.

Agradecemos profundamente su acompañamiento, porque no solo nos ha ayudado a ser más conscientes de nuestras necesidades, del trabajo que tenemos por hacer y de los retos que debemos asumir — tanto como equipo como en lo personal — sino que también nos ha enseñado la importancia de detenernos, reflexionar y no vivir en piloto automático.

Su guía nos ha permitido actuar con más propósito, equilibrio y claridad.

Mirlo Estudio

"El Coach Longo es una persona que tiene una verdadera empatia con todas las personas a su alrrededor, siempre tiene el afan de ayudar dentro de sus posibilidades y lo hace de una forma desinterasada."

Angel Varelas

"El Coach Longo, en primer lugar es un gran ser humano, es alguien que sabe mucho y se prepara constantemente. Es alguien quien te va a retar constantemente a salir de tu zona de confort para crecer y alcanzar tus metas. Tiene un gran corazón y un gran sentido del humor, sus platicas nunca serán tediosas y siempre terminaras con un buen sabor de boca! Definitivamente recomendable, es mi coach no solo profesional sino de vida."